Zachte yoga

Wel eens aan gedacht?

Zachte yoga om je te helpen ontspannen en je te ondersteunen bij fysieke klachten?

Op zichzelf maar ook als aanvulling op bestaande therapieën?

Als ongemak of pijn je weerhoudt en belemmert om vrijuit te kunnen bewegen of als je mentaal uit je evenwicht bent zou je wellicht niet direct aan yoga denken.

Misschien te zwaar voor mij, te moeilijk, te zweverig?

Denk dan eens aan Zachte Yoga als ontspanning en ondersteuning als je het nodig hebt.

Het is geen therapie, maar kan wel een therapeutisch effect hebben. Op zichzelf of in combinatie met verschillende disciplines en therapieën.

Yoga is er voor iedereen. Het maakt niet uit hoe je fysieke constitutie is. Of nu lenig bent of stijf, jong of oud, veel of weinig sport, een blessure, fysieke beperking of chronische ziekte hebt of door spanningsklachten een ondersteuning zoekt.  De oefeningen uit de Yoga kunnen voor elk moment in je leven worden gebruikt en toegepast.

In een individuele sessie gaan we samen kijken wat jij nodig hebt. We maken een stappenplan met oefeningen aangepast naar jouw wensen, behoeften en mogelijkheden.

Je bent altijd welkom voor een gesprek als je vragen hebt over je persoonlijke situatie.

Wil je meer informatie of een afspraak maken, geef je dan op via het contactformulier.